Selecteer een pagina

Personal Training

de diensten

over de Personal Training

Ik vind het belangrijk om doelgericht te werken en naar jou te luisteren. Zodra u contact met mij opneemt zullen we een intakegesprek met mij in plannen. Deze is gratis en zullen we dieper ingaan op uw doelstellingen. Vanuit daar gaan we kijken wat de mogelijkheden zijn om uw doelstelling te behalen.

Nadat we samen een plan hebben gesteld maken we een afspraak voor metingen zodat we een beginpunt hebben. Dit zal na een periode weer gedaan worden (eindpunt). Zodat we later kunnen zien of we op de goede weg zitten of dat we moeten aanpassen om uw doelstelling te bereiken. In de metingen zullen we de lichaamsstelling gaan meten. Denk hierbij aan je vetpercentage, gewicht, lengte, spiermassa en nog meer. Ook gaan we je kracht en conditie meten. Uiteindelijk doen we er alles aan om een maximaal resultaat te behalen.

Voor meer informatie of een intakegesprek kunt u contact opnemen via de contact opties op deze website.

Locaties, intake + metingen

We hebben verschillende locaties waar we de PT en andere trainingen kunnen geven. De intakegesprekken en de meeste trainingen zullen binnen plaatsvinden bij Anytime in Valkenburg.

Hier zijn geen extra kosten aan verbonden. Op deze locatie, achter gesloten deuren, zullen ook de metingen plaatsvinden.

Er zullen ook trainingen buiten plaatsvinden – denk hierbij aan boks lessen en aan HIIT-trainingen. Dit zal in goed overleg plaatsvinden.

Ook is het mogelijk om bij u thuis de PT te geven. Dit brengt wel extra kosten met zich mee.

Voor meer informatie kunt u contact met mij opnemen via de mogelijkheden op deze website.

diensten

trainingen, schema’s & coaching

Personal Training single

Je wordt 1 op 1 getraind, de training is volledig gebaseerd op uw doelstelling.
aanvragen

Personal Training duo

Jullie worden samen getraind en is volledig gebaseerd op jullie doelstelling.
aanvragen

Personal Training groeps

Jullie krijgen gezamenlijk een training die helemaal op jullie doelstelling gericht is. Geef aan met hoeveel personen jullie deze groepstraining willen volgen.
aanvragen

Trainingsschema

Er wordt een trainingsschema gemaakt die ervoor zorgt dat je buiten de PT aan je doelstelling kan werken.
aanvragen

Voedingsschema

Een op maat gemaakt voedingsschema.
Voor elke persoonlijke doelstelling.
aanvragen

Online coaching

We houden dagelijks contact om samen de doelstelling te behalen, om schema’s aan te passen en om dingen die lastig zijn samen te verhelpen.
aanvragen

boks trainingen

Is een cardiovorm die we samen doen om lekker alle frustratie eruit te slaan en om de doelstelling te behalen.
aanvragen

HIIT training

We kunnen trainen op hoge intensiteit en interval. Hiermee kunnen we uw conditie optimaal trainen om het hoogste resultaat op conditie eruit te halen.

aanvragen

kracht trainingen

We kunnen samen krachttraining gaan doen en op hypertrofie trainen om volledig uw kracht te trainen.
aanvragen

No Pain, No Gain

bloed, zweet
& Resultaat.